Sabia que o treinamento funcional teve início na reabilitação física? E foi criado por nós fisioterapeutas para potencializar a recuperação do paciente após uma lesão.
A partir deste conceito, exercícios específicos foram desenvolvidos para auxiliar os pacientes, de forma que eles retornassem às atividades diárias.
Entretanto, os benefícios do treinamento funcional diferem de outras propostas, devido à maneira como ele interage com seu corpo. Afinal, ele incorpora o melhor de cada área do condicionamento físico.
O treinamento funcional potencializa e transforma a sua capacidade de realizar atividades diárias.
Portanto, o treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre a totalidade.
Na verdade, o processo é mais complexo: você está utilizando seu sistema nervoso, cardiovascular, respiratório, entre outras vertentes. E aprender a se adaptar a esse processo ao longo da vida é fundamental.
Afinal, os exercícios funcionais mudam conforme nossa idade e necessidades. A melhor parte? O treinamento funcional atende a todos níveis de condicionamento físico.